lunes, 27 de junio de 2016

¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE MI HIJO CON TDAH?

Las cifras nos indican que entre un 3 y un 5% de los niños en edad de escolarización están diagnosticados de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Pese al gran número de escolares que presentan estos rasgos de hiperactividad infantil, no hablamos de un conjunto compacto de conductas y dificultades que se repiten en la totalidad de los afectados; sino que nos encontramos ante un grupo muy heterogéneo, donde varían los síntomas de un niño a otro. Aún así sabemos, gracias a las constantes investigaciones clínicas, las áreas en las que se concentran sus dificultades: problemas conductuales, dificultades cognitivas, problemas escolares, alteraciones en el ámbito social y problemas emocionales.

En este artículo nos centraremos en los últimos, puesto que el TDAH implica un alto riesgo de afectar negativamente a la autoestima y a la competencia personal del niño, debido a las frustraciones y fracasos que acumulan diariamente.

La autoestima de los niños con TDAH.

            Al hablar de autoestima hacemos referencia a la visión que tenemos de nuestra valía personal. Esta se construye sobre los pensamientos, sentimientos y experiencias que tenemos a lo largo de nuestra vida. Es por ello que la construcción de un buen autoconcepto en la infancia es esencial para el óptimo desarrollo psicológico, social y laboral del adulto. Pero ¿qué pasa en los niños con TDAH?

Supongamos que somos un niño con estas dificultades, ¿cuál sería nuestra realidad diaria? En el centro de estudios se nos reprocharía la conducta, no finalizar las tareas o llevarlas atrasadas, olvidar el material, distraernos, levantarnos del asiento…Una vez
llegáramos a casa, nos encontraríamos con reprimendas y castigos por lo acontecido durante el día en el colegio; además de riñas por falta de colaboración en las tareas domésticas, etc. Todo ello implica la presencia constante de castigos, quejas y reprimendas por parte de nuestras figuras de referencia.

      Este tipo de reacciones por parte del adulto conlleva una frustración crónica que desemboca en una autopercepción negativa del niño, que se va viendo reforzada por las constantes reprimendas y mensajes negativos que recibe de su entorno. En resumen, el niño acaba  viéndose como los demás le dicen que es.

Señales de baja autoestima en niños con TDAH
El bajo nivel de autoestima se puede demostrar de varias maneras en niños que presentan TDAH: 
  • Mostrarse desafiante o prepotente a la hora de realizar alguna actividad que nosotros sabemos que le resulta difícil. Es muy común que digan frases como “Esto es una tontería, no lo pienso hacer”, “A mi no me hace falta hacer estas cosas”, etc. En estos casos, el niño puede estar enmascarando su inseguridad.
  • Intentar evitar aquellas tareas que le cuestan realizar sin expresar abiertamente aquello que le cuesta. Intenta dejar las tareas para más tarde o para otro día.
  • Tiene un discurso negativo o derrotista hacia él mismo “Soy malo”,  “No puedo, haga como lo haga no voy a aprobar”…
  • Evita ir a excursiones o a otros lugares donde se puede encontrar con compañeros de su clase.
  • Observamos que no lo invitan a los cumpleaños de los compañeros de clase.
  • Presenta cambios de humor o se muestra especialmente irascible o enfadado.

Como hemos comentado anteriormente, se trata de un grupo muy heterogéneo y no siempre que se presenten estas señales estaremos ante un déficit de autoestima en nuestros hijos. Si bien es cierto que son señales de alerta que nos pueden estar indicando que algo no va bien.

¿Qué puedo hacer para mejorar la autoestima de mi hijo?

    Para trabajar la autoestima de nuestro hijo con TDAH podemos seguir unas pautas sencillas que, aplicadas de manera diaria, crearán las bases en la formación de un autoconcepto positivo: 
  • Sustituir el “SER” por el “ESTAR” cuando nos refiramos a él de manera negativa. Esto significa cambiar el “ERES un vago” por “Hoy ESTÁS muy vago”.
  • Reforzar inmediatamente tras realizar un trabajo. Debemos recordar a nuestro hijo lo que valoramos que se esfuerce en trabajar, lo bien que lo está haciendo y lo orgullosos que estamos de él.
  • Apoyar e incentivar las actividades que más le motiven y se le den bien.
  • Otorgarle responsabilidades especiales además de las que ya posea en casa: ayudar a hacer la cena (poner ingredientes en una pizza o en la ensalada, etc), regar una planta, planificar una día de fin de semana, etc.
  • Fomentar las oportunidades para que nuestro hijo establezca contactos sociales con sus compañeros como ir al parque, ir a los cumpleaños, etc.
  • Si nuestro hijo no consigue integrarse en el aula, podemos buscar grupos como “Scouts”, de esta forma ampliaremos su círculo social.
  • Supervisar el comportamiento de nuestro hijo mientras juega con otros niños intentando moldear y modelar las conductas ante las confrontaciones.
  • Ensayar en casa las habilidades sociales.
  • Es interesante que nuestro hijo empiece a practicar algún deporte que sea de su agrado. Algunos de los deportes más recomendados para los niños hiperactivos son: natación, waterpolo, rugby, baile o taekwondo.
  • Realizar un tablón de los logros, poniendo todo aquello en lo que hemos mejorado.
  • Realizar actividades lúdicas en familia.

Bibliografía consultada:
Méndez, F.X., Espada, J.P. y Orgilés, M. (2006). Intervención psicológica y educativa con niños y adolescentes. Estudio de casos escolares. Madrid: Pirámide.

Moreno, I. (2008) Hiperactividad Infantil: Guía de actuación. Madrid: Pirámide.
Perellada, M. (2009) (Coord.). TDAH. Trastorno por déficit de atención e hiperactividad. De la infancia a la edad adulta. Madrid: Alianza Editorial.

Autora: Mari García (Técnico en Intervención Infanto-Juvenil en CRAE San Vicente del Raspeig). 

lunes, 13 de junio de 2016

PROTÉGETE DEL SOL


Con el mes de Junio llega el buen tiempo, las vacaciones y las horas de playa o actividades al aire libre donde todos, pero especialmente los niños y los más mayores de la casa deben tener especial cuidado con el sol y el calor.

Precauciones que debemos tener:

1. Beber mucha agua para estar siempre hidratados.
2. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día ya que la radiación solar es más fuerte.
3. Usar gafas de sol y sombreros o gorras que nos protejan.
4. Por supuesto usar crema solar con índices de protección altos. 

En cuanto a las cremas de protección solar en la Farmacia podemos encontrar una amplia gama; decidir cuál es la mejor dependerá de la edad, actividad y gustos.


¿Por qué los niños necesitan una línea pediátrica?

1. Tienen una piel mucho más sensible y frágil que los adultos.
2. Sus fórmulas tienen mayor resistencia al agua y a la fricción. 
3. Todas las cremas de protección solar pediátricas que encontramos en  la farmacia están testadas pediátrica y dermatológicamente.

¿Qué producto elegir?

- Para niños nosotros siempre recomendamos 50+ pediátrico. El tipo dependerá de edad y/o gustos.
- Para bebés es importante saber que no se les puede exponer directamente al sol y que para ellos la protección ideal es la pantalla MINERAL o FÍSICA, que se diferencia de un pediátrico normal en que la pantalla mineral, como su nombre dice, son minerales que reflejan la radiación solar, actuando realmente como pantalla.
- En niños a partir de 1 año podemos elegir entre SPRAY, mucho más rápido y refrescante, y CREMA o GEL, siendo estos más hidratantes.

Lo que es muy importante, elijas lo que elijas, es recordar que los fotoprotectores se deben volver a aplicar cada 2 horas, y para esto hay un producto genial: SPRAY EN PIEL MOJADA. Por su fórmula se pueden aplicar tanto en piel seca como mojada manteniendo protección y no dejando residuos blancos en la piel, por lo que para los niños a los que les encanta estar en el agua o en la orilla jugando la protección solar deja de ser "el enemigo que les hace parar el juego".

Y, bueno, si lo he que queremos es cuidar 100% la piel, lo ideal es utilizar un AFTER SUN después del día de sol. Aporta una hidratación máxima y, al no tener perfumes ni otros aditivos que se encuentran en cremas de hidratación normal, jamás mancharan la piel o darán reacciones como irritación al volver a exponer la piel al sol al día siguiente.

Autora 
Blanca Porta Barbero
Nº Colegiada: 7129

Farmacia Blanca Barbero Millán
C/ Dr Sapena 26. 03013 Alicante
965205918

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lunes, 6 de junio de 2016

TERAPIAS DINÁMICAS DE ESTIMULACIÓN DEL LENGUAJE ORAL




El pasado día 23 de mayo de 2016 se impartió en el CRAE de Alicante, una escuela de padres enfocada a “TERAPIAS DINÁMICAS DE ESTIMULACIÓN DEL LENGUAJE ORAL”, propuesta por las logopedas del mismo centro.

La idea ha sido impartir una charla práctica dotando a las familias de estrategias que les permitan beneficiar el desarrollo del lenguaje mediante el juego y, de esta manera, reforzar el trabajo que hacemos las logopedas en sesión.

Para trabajar desde casa, nos parece fundamental que el medio de aprendizaje sea el juego, ya que éste es una de las mejores formas para que los niños aprendan a comunicarse e interaccionen, tanto con el adulto como con sus iguales.

Durante la charla propusimos varias actividades para favorecer el desarrollo de la comprensión y la producción del lenguaje en las diferentes etapas de la infancia y en los diferentes contextos que día a día se viven en casa.

Uno de los aspectos en los que se hizo especial hincapié fue en el  momento cuento”. Ya que ese ratito, no sólo se debe basar en leer la historia a los niños y esperar que duerman; este momento es una gran oportunidad para estimular la comprensión, aumentar el vocabulario, favorecer la expresión oral, desarrollar la atención…

También aprovechamos la ocasión para recordar algunas pautas básicas:
  • No imitar la forma incorrecta de hablar de nuestro niño o niña.
  • Darle siempre el modelo auditivo correcto.
  • No reñirles ni burlarnos.
  • Hablarles de forma pausada y procurando sostener el contacto ocular.
  • Enseñarle canciones, adivinanzas, refranes,... que desarrollen su memoria auditiva.
 Para finalizar la charla, propusimos juegos de mesa que ayudan a mejorar las competencias comprensivas y expresivas de nuestros niños.

Las mamás y papás comprendieron que los juegos y los cuentos podían ser de gran ayuda para el desarrollo del lenguaje de sus hijos e hijas.

La experiencia fue muy satisfactoria para los profesionales y esperamos haber satisfecho la inquietud de las familias.

Autoras
Claudia Mocellin, Logopeda del CRAE Alicante de APSA
Eunice García, Logopeda del CRAE Alicante de APSA